大人気『弘中アナ』が美尻を目指します！！
どんどん人気が上昇しているテレビ朝日のアナウンサー弘中綾香。
その弘中アナのYouTube動画が毎週金曜に配信されるということで早速チェックしてみました！
企画名は「弘中美活部」ｗ
僕としては弘中アナ専用のチャンネルを作ってほしかったんですけどね～
弘中アナ＆林アナが美ボディ日本一に学ぶ！ 美尻＆ウォークングトレーニングにチャレンジ！
さ・ら・に！ 印象を変える「美しい立ち姿」や エレガントに見える歩き方もレッスン！
コロナでおうち時間ってことでこの機会にしっかりとおうちで出来るエクササイズをがんばったら素敵な夏をすごせるかも！？
ということで今週は美尻エクササイズを徹底的に教えてもらいます！！
ってか先生をしてくれる『安井友梨』さんの体系がすごすぎる！！
この方、美の頂点を極めるオールジャパンビキニフィットネス選手権大会で国内大会５連覇中の方！
誰でも簡単！家で出来ちゃう美Bodyトレーニング
①お尻
②姿勢
③歩き方
まずは
①お尻のトレーニング
そしていきなりお尻チェック！！！
弘中アナのお尻チェックｗｗｗ
ちょっと下に下がってる！？
さぁ、弘中アナはこのトレーニングでどのように変化をしていくのだろうか！！
結構がんばってるｗ
でも普通にこの動画を見ながらトレーニングをするといい感じで休憩時間というトークの時間があるので良いかもしれませんね！
なんと、美脚効果も期待されるトレーニング方法になってますよ☆
②姿勢のトレーニング
先生のアドバイスがすごいです！！
首の位置は「首を１mmでも長く」を意識すると良いということ！！
ポイントは
・顔が無意識に前に行きがちなので後ろへ
・胸を張りお腹を凹ませ首を１ｍｍでも長く見せるように意識
③歩き方のトレーニング
美しく見える歩き方！！！
アナウンサー２人の普段の歩き方は先生から言わせると「最大限のエコモード」ｗｗｗ
できるだけ力を使わずに歩いていたｗｗｗ
まぁそうなるよね！！意識しないとどれだけ力を使わずに歩くかの歩き方になってしまう。。。
安井先生の歩き方はどんな感じなのか！
エレガント！！
ヒザは必ずピンピンに伸ばすのがコツなんですって！
猫になったイメージ！
最初は確かに難しいですよね！！
アナウンサー二人の歩き方がギコチナイｗｗｗ
でもここから変化していくのが楽しみですね！！
ポイント
・ヒザを伸ばして歩き 足を長く見せる
・後ろ足で地面を蹴るように送り出す
ということで皆さんも是非この時期に集中して一緒に美尻になっていきましょう！！
是非ご視聴ください！！
