おうち時間で理想なふくらはぎに近づけ！！
今回はタイトル通り「ふくらはぎ瘦せマッサージ」！！！
一番目に入るのはふくらはぎですからここをしっかりと集中的にケアしていくことが大事ですよね！
概要欄にはこんな事が書いてありました！
私も実際に、このやり方を続けてふくらはぎを細くすることに成功しました。今でも、毎日毎晩続けているマッサージです。 脚の疲労回復、筋肉太り（ししゃも足）にも効果があります！ 動画を流しながら一緒にやってみてください。
なんか期待できそうですよね！！
ふくらはぎ瘦せのポイント３つ！
１、むくみを取ること！
ふくらはぎというのは浮腫みで一番パンパンになるところなので、ほっとくとそれが蓄積されてどんどん膨張して太くなっていってしまうので、それを改善します。
２、筋肉をほぐしてあげる
動画主も20年バレーをやっていて集中的にやったころはいわゆるししゃも足でした。これを揉む事によって改善していきました
３、脂肪を揉んで柔らかくする
脂肪というのは硬くて冷たい状態が一番落ちにくいので出来れば運動後・お風呂上り（シャワーでも可）のタイミングが最もおすすめ！
それでは実際にどうやってマッサージするのかを動画内でしっかり見ていきましょう！
動画主が使ってるオイルはweledaホワイトバーチオイルでこれも概要欄にリンクが貼ってあります！
クーポンも付いてるので見てみてくださいね
ぜひご視聴ください！！
