ミス・アース出場者なつみの２週間ダイエット挑戦！！
リバウンド知らずのミス・アース出場者が選んだダイエット法はラスト！！無理しないダイエット！
結果を最初に見せてくれました！
アゴと足が引き締まった！！！
そしてお腹は-6センチ！！
太ももは-4センチ！！
体重は-1.3キロ！
①お風呂はほぼ毎日+サウナに週１で行った
②20分のランニングを週に２、３回
③ウォーキング30分
④週１ジム
⑤小顔エステ
⑥顔のマッサージ
リンパの説明も少し。
マッサージ方法も今後動画にしてくれるみたい！
食生活の意識も最後に教えてくれてます！
その他のアドバイスも話してくれてます。
ぜひご視聴ください！
