体脂肪の話を面白く理解するとすごいことなる！
みなさんこんにちは！HANAです！
もうお正月気分は完全に抜けきった私ですが、抜けきった時に起きること、それは
お正月太りだ、、、
はい、自粛していたとは言え、しっかりおうち時間ありとあらゆるものを食べておりました、、、
太るとはわかっていたのですが食べてしまうんですよね。。。
せっかく11月12月でダイエットに成功したのに。。。
こういうことを繰り返して私の体は出来ております。。。
そんな時にたまたま見つけた動画がこちらになります！
世界一わかりやすい体脂肪の話！！
なんでも眠れなくなるほど面白いってタイトルに書いてあるので期待！！
一体どういう内容なんでしょうか？
さっそく見ていきましょう！
体脂肪って私たちからしたら“悪”的な存在ですよねｗ
でもそれって違うらしく、脂肪は栄養を蓄える貯蔵庫、体温を保持する役割と衝撃から体を守る役割があるんだそうです。
体を衝撃から守る、、、
うん、必要ですけどね～ｗｗｗ
ただ、この体脂肪が増えていってしまうとこれはこれでよくない。
肥満は万病のもと！！
そうですよね！！肥満になるのはリスクがある！
この動画では
１，食べると肥満になる理由
２，内臓脂肪を減らすための食べ方
３，脂肪を落とすためのテクニック
を教えてくれる内容になっております。
うん、がんばる。
是非ご視聴ください！
