【最新】GENRYUチャンネル
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最新動画【TOP10】
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【初公開】ガチガチに埋もれた肩甲骨を浮かせるストレッチ【綜合整体 GENRYU】
肩甲骨がガチガチに埋まってお困りの方は必見！当チャンネルでは初公開となる肩甲骨浮かしの方法をご紹介します。
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【保存版】首・肩・肩甲骨をまとめて改善する毎日10分間ストレッチ【綜合整体 GENRYU】
今回は学術的な解説は一切ありません！首・肩・肩甲骨周りの筋肉を8つまとめてストレッチできる動画です！この10分の動画 …
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【GENRYU】マッサージやストレッチで改善しない「首の付け根の痛み」を解消する「後頭骨膜リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
初登場のりゅう先生のInstagramのリンクがコチラ↓↓ https://www.instagram.com/ryusense_biyou/ 【動画目次】 00:00 OP 00:50 …
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【GENRYU】股関節周囲をマッサージしても改善しない、股関節のつまり、痛み、重だるさを解消する「大殿筋筋膜リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
柴田先生開発の柴田整体が受けるお店がコチラ↓↓ https://www.seitai-results-kokura.com/ 【動画目次】 00:00 OP 00:29 ① …
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【GENRYU】【長時間のスマホ注意】使いすぎて痛めた、親指の痛み、手首の痛みを改善する「骨膜リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
骨膜整体のセルフケアを配信している川島先生のチャネルはコチラ↓ …
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【GENRYU】腰をもんでも良くならないガンコな腰痛を改善。股関節が固くなり、骨盤が歪んでしまう原因はココ。「大腿筋膜張筋リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
【動画目次】 00:00 OP 00:19 ①エクササイズ前チェック 00:37 ②指標チェック(ほぐす場所を確認） 01:35 ③STEP１『皮膚 …
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【GENRYU】目の奥の痛み、頭痛、首の痛み、鼻水、鼻詰まり、めまいを解消する「胸鎖乳突筋リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
あなたは、頭や首の位置が歪んでいませんか？ そこに歪みが出ると、「胸鎖乳突筋」が固まってしまい、目の奥の痛み、頭痛、首 …
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【GENRYU】背中に手が回らない、固まった肩甲骨を柔らかくし、肩痛、四十肩、五十肩の原因を改善する「棘下筋ストレッチ」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
あなたは、背中に手が回りますか？背中に手が回らない原因が「棘下筋」。この筋肉が固まってしまうと、四十肩・五十肩の原因 …
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【GENRYU】ほとんどの方が固まっています。ストレートネック、首の痛み、首のつまりを解消し、首の動きを元に戻す「前首ストレッチ」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
あなたの首、キチンと動いていますか？ 多くの方々は前の首の筋肉が縮んだ状態でガチガチに固まっています。 それを放置 …
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【GENRYU】首の骨、固まっていませんか？ガチガチの首コリ、首の付け根の痛み、首の寝違えを改善する「頚椎リセット」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
長時間のデスクワーク、寝る前のスマホ利用、これらは思った以上に首にダメージが入り、頚椎（首の骨）がロックしている方が …