１００ｍ１０秒台で走るために大事な２つのこと
男子４００ｍハードルにおいて世界陸上選手権２大会で銅メダルを獲得し、４００ｍハードル日本記録保持者、そして現在はスポーツコメンテーター・タレント・指導者など多岐に渡って活躍中の為末大がYouTuberになっていた！！
ということで動画を色々見てましたが気になる動画を発見！
100m11秒台と10秒台の間に違いはあるのかについて回答するという動画
私は１００ｍをその倍のタイムだった時があったので全く無関係なのに何か気になってしまう内容ｗ
きっと私みたいに興味本位で食いついた人も多いはず！！
ということでこの動画を紹介したいと思います。
結論から言うと、
複雑な要因が絡むので必ずしもこれさえ出来れば１１秒から１０秒にいくということはありません。
あれれ、、、
ものすごく身体的に恵まれていれば、技術がそこまで無くても１０秒台で走れますし、身体的には厳しいけど技術がすごく洗練されればそれでも１０秒台いきますし。
というのが前提。
ただ、一般的に１１秒から１０秒にいくときにはこれが出来てないといけません！
１、まずは加速が出来ないと厳しい！
２、そして加速後減速してしまうとなかなか１０秒では走れない
この２つがどのような状態かを分析していけば良いとのこと
これをどうやってやればいいのかを動画でしっかりと為末大氏が説明してますよ！
是非ご視聴ください！！
